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年關將至,MM們面對各種美食的誘惑會很多,一不小心就容易吃多而發胖,所以春節期間保持清淡的飲食,才是Keep Fit的最佳訣竅。今天巧瑜做的蔬菜水果卷,是一道清淡開胃的小菜,是將幾種水果切成條狀,放在燙軟的生菜葉上,捲成圓柱狀後用香菜梗紮緊便可。
  烹製材料(三人份)

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1. 雞蛋(室溫)       2只

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KFC的招牌產品就是炸雞,炸雞腿、炸雞翅、雞米花。。。這些當然也是小寶寶們的最愛,嘻嘻·但是那裡的東西就一個字,貴啊··JMS一定想在家就可以做出好吃的炸雞,呵呵·今天好了·巧兒就教給大家用不貴的材料就做出好吃的香脆雞翅。。。(雞米花和炸雞腿的做法都和這個差不多,只是雞米花的話把雞翅換成雞脯肉,切成丁醃製,其他都一樣的)。

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廚房的開胃芒果雞柳的做法[6P]

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材料:白米飯(2碗)、紅蘋果(1只)、火腿腸(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、雞蛋(2只)、香菜末(1湯匙)

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白斬雞

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酥皮三文魚它它沙拉原料:三文魚,薄荷,羅勒,瓦沙米,檸檬,酥皮  
   

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烤方便麵--宅男滴極品製作方法:

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